「復帰」＆「ゴールド」

来週からの予定だったジョギングを、本日再開してしまいました(汗)

復帰初戦のため、最初はウォーキングから…を撤回。ヒザの回復が順調と判断し、最初からジョギングで行く事に。
とりあえずNIKE+は、距離を「3km」に設定。ダメであれば即中止と決めてスタートしました。結果、無事に完走。いやーホッとしました。

走行中に若干の違和感を感じつつも、痛みではないので走り切る事に成功。サポーターも効果あったかな？帰宅してから膝下の「ピリッ」感が少し復活してしまいアイシングを余儀なくされましたけど、以前のように足を引き摺って歩く状態にはならず。階段の昇降も問題無いです。

暫くはヒザの様子を見つつ、ジョギング＆ウォーキングで筋力と持久力を付けていこうと考えてます。7月いっぱいは「3kmジョギング＋帰宅までのウォーキング」のメニューで固定。今回は前回の反省を活かし、長期的計画で進めていくつもりです。

復帰に手応えを感じつつ帰宅し、アイシングしながらくつろいでいると

「運転免許更新連絡書」が届きました。

誕生日が8/12ですから、今月の12日から講習と更新手続が出来るんですよね。あれ？12日って土曜だから駄目じゃん。まぁ金曜の夜からお嫁様のトコにお邪魔するし、そもそもメガネ作ってないからどっちにしても無理だな。結婚して本籍も変わってるから住民票も必要だし。それに…今回は焦る必要が無いんです。何故なら

イエーイ!

ゴールド免許ゲット(予定)だぜ!!

という訳です。

優良運転者講習は短い上に、平日なら午前と午後の2回受けるチャンスがあります。コレは有難いです。3年前は違反者講習で、2時間睡魔と戦ってたな…。
免許の有効期限も5年に延び、余程の事が無い限りは警察署に行かなくて済むのもイイですね(笑)

※ちなみに違反を犯したのは8年弱前。40km制限の道路を60km近くで運転していて御用。更に言うと、コレがキッカケでレーダー買いました(爆) 

タグ：ジョギング 回復 痛み 優良運転者 ヒザ 運転免許更新連絡書 復帰 運転免許 違反 ゴールド免許 講習